תפריט הפורומים
 
  חוקת הרפובליקה
  מוסדות הקהילה
  המטבחון - מתכונים
  מינסטריון הבריאות - תזונה ואורח חיים בריא
  מינסטריון הצרכנות - צרכנות ידידותית לבעלי החיים, לסביבה ולעצמנו
  מבקר המדינה - ביקורת מסעדות
  מינסטריון התיירות - מדריך לתייר הצמחוני בארץ ובעולם
  מינסטריון החינוך - צמחונות בביה"ס, בשנת שירות ובאוניברסיטה
  אורח חיים צמחוני וטבעוני
  מינסטריון הצבא - המדריך למתגייס ולחייל בסדיר ובמילואים
  מודיעין שלום - שאלות נפוצות
  מינסטריון התרבות - יצירות וביקורות אומנות צמחו-טבעוניות
  מינסטריון הדתות - צמחונות וזבע"ח בראי הדתות השונות
  מינסטריון איכות הסביבה - צמחונות ואקולוגיה
  הפרולטריון - המעמד המדוכא ביותר
  מינסטריון הפנים - נושאים פנים רפובליקנים
  מחרוזות למחוות
  אתר הקהילה


מאמרי קהילה

ויטמין C
    
קצרמר




ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמסייע לגוף להלחם במזהמים שונים. אם מדברים על הצטננויות,
הנה מאמר שפורסם לפני 3 חודשים. בניסוי לקחו קבוצת אנשים ולחלקם נתנו תוספת קטנה של ויטמין C י (50 מ"ג ליום) ולחלקה תוספת גבוהה (500). הקבוצה שקיבלה תוספת גבוהה יותר סבלה מפחות הצטננויות באופן מובהק סטטיסטית.
המחקר מסיק שלאחר שכבר מצטננים, ויטמין C אינו מסייע, אבל הוא מסייע מאד במניעה.

ויטמין C אמנם מתחמצן עם הזמן ומתפרק, תהליך שמואץ על ידי אור, חום ומתכות, אבל מדובר בתהליך הדרגתי שיכול להמשך שבועות. גם לאחר שבוע, מיץ תפוזים שמאוחסן בקירור מכיל אחוז משמעותי של ויטמין C. ככל שהמיץ טרי יותר, נשאר יותר ויטמין סי, אבל אין מקום לפאניקה של לסחוט ומייד לשתות ללא כל הפוגה. בוודאי שאין צורך לאכול בחושך.

   

 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by